研修で２週間出張があった
都会ではない
悪いが最寄のゲーセンには一瞬で行かせてもらった
とりあえず常連とはすぐ仲良くなった
そこの常連の1人が連ザⅡの全国大会の
東京代表で、ベスト８の人でクソワロタ
その人と一番仲良くなった
俺より年下だけどもう結婚してるっぽい
何かガタイ良いなと思ってたら自衛隊の人だた
アドレス交換して今度東京に来たら一緒にやろうって約束した
早速GW明けに会うことになった
あと応援団の団長がいて、声が半端なくデカいｗ
リアクションもデカい
なぜか俺のこと先輩って呼ぶしｗ
ゲーセンやっぱいろんな奴いるわ
3 件のコメント:
突然なんですが質問です
食べても太らない体質だったのでしょうか？
それと、1日の筋トレメニューを教えてください
コメント見た所3日に1回腕立て30回と書かれてたんですが、ずっと同じペースでやってたんでしょうか？
ガリガリで筋トレしようと思って
検索してたらここに辿りつきました･･･
＞匿名さん
コメントどもです！！
食べても太らない体質ですね・・・
【頻度】３日に１回
【種類】腕立てと腹筋
【回数】腕立て１０回、腹筋１０回を３セット
それぞれ１０回目でバテるくらい負荷をかけてやりました。（知り合いの何人かに聞いたら、みんなこの方法が良いと言っていたので
負荷といっても、ゆーっくり腕立てして床にアゴつけるくらい。
腕立てやるときはプッシュアップバーっていうのを使ってやりました。
手の位置は肩幅より少し広いくらい。
腹筋も同じ要領でゆっくりやりました。
こんな感じで続けてました。
過去形なのは最近やってなかったからですｗ
このコメント見て、また筋トレちゃんとやろうと思いました！
ありがとうございます！！
あと、食べても太らない体質ですが、筋トレ続けていたら標準体重くらいになりました。
筋トレさぼってる今でもなぜか維持できています。
筋トレしたから体重増えたのか、食う量が増えたのか、体質が変わったのか分からないですがｗ
コメントを投稿