2010年8月24日火曜日

今日から

筋トレ始めた
と言っても腹筋30回と腕立て伏せ30回だけ
足太くしたいけど家で出来るトレーニングでは無理そうだな
見せ筋も良いけど体力もつけたい
誰か筋肉と体力くれ

8 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

スクワット始めろよ…色々捗るぞ
私が会う度におっぱい触って筋トレの効果を確認してやろう

なちゃ さんのコメント...

>匿名さん
スクワットはあまり効果感じないんだよなー
来月辺りに家行くから麻雀おせーて

匿名 さんのコメント...

スクワットを片足ずつやればいいお

くちびる さんのコメント...

リア充になるんですね。
毎日やるなら意味があるって、ジムの人言ってましたぞ!

やらんなら、ジム来て、週3で80%の付加×3セットだそうです。

匿名 さんのコメント...

是非、西川貴教みたいな体型になってください><

なちゃ さんのコメント...

>匿名さん
ふくらはぎパンパンになってぎもぢい゙い゙
>くちびる
今のところ続いてるわ
>匿名さん
上半身裸にネクタイして外出しても恥ずかしくないくらい鍛えます^^

チュウヒ さんのコメント...

なっちゃんは細いほうがかわいいよ^-^

なちゃ さんのコメント...

>チュウヒさん
筋肉つけたいです><
ゆかりんライブのチケットとれなかったですorz
ボクは雪町さんに譲ってもらう予定です
すみません><